Fila och massera dina fötter

Ta hand om dina fötter inför sommaren. På så sätt minskar du både stress och blir vackrare i dina nya slip-ins.

* Mycket stress sitter i våra fötter. Passa på att fila fötterna försiktigt efter badet. Smörj sedan in dem med en crème som är avsedd för fötter.
* Lägg den enda foten över ditt knä och håll den så att ena handen vilar på fotsulan och den andra upptill på foten. Massera med långa bestämda tag från vristen mot tårna.
* Börja med stortån och massera längs med varje tå i tur och ordning. Upprepa tre gånger.
* Tryck varsamt från toppen av tån ned till basen. Upprepa två gånger på varje tå.
* Massera längs trampdynan strax under tåraden. Tryck fast och bestämt under varje tå innan du fortsätter. Upprepa två gånger.