Njut av ett aromaterapibad

Ladda om batterierna efter din arbetsdag.

Ett aromaterapibad är ett bra sätt för kroppen att varva ned efter en stressig dag. Gör i ordning badrummet i förväg så att det är så rofyllt som möjligt. Tänd stearinljus, sänk belysningen och sätt på en avkopplande skiva.

Fyll badkaret med varmt vatten, se bara upp så att det inte är för varmt eftersom oljorna då förflyktigas och försvinner. Blanda först 15 droppar lavendelolja med 10 droppar neroliolja och 7 droppar rosenolja i en väl rengjord glasflaska. Droppa i cirka 10 droppar i badkaret, resten sparar du till nästa gång.

Sjunk ned i badet och njut av stillheten i 20 minuter. Drick lite lugnande kamomillte. När du är färdig sveper du in dig i ett stort badlakan. Klappa dig försiktigt torr och låt resterna av oljan vara kvar på huden.